7月より!太極舞エクササイズスタート‼︎

🌼7月よりSTART🌼 〜ゆるやか舞踊フィットネス〜
▶︎▶︎太極舞エクササイズ◀︎◀︎


毎週金曜日🌸9:00〜10:00
料金 : ¥500 ・
🌝太極舞とは!?🌝

太極舞は、太極拳の動きと中国の伝統武術や民族舞踊要素を取り入れ、中国的な音楽に合わせて行う、年齢問わず楽しめるフィットネスエクササイズです。
初めての方や高齢者の方も簡単にでき、面白さと運動効果を提供します。 《運動効果》 ・全身の筋肉と関節を伸ばし血行促進
・全身的な律動をもたらし、内蔵機能を強化 ・体のツボを刺激し健康を保つ ・精神と気を養い免疫力をたかめる ・リンパの流れを促進し心肺機能向上
・全身の気の巡りを良くし、濁った気を外に出す ・足腰の筋肉を強化し、下半身の気血のめぐりを促す ・


などになります🌼
こちらは、ピリカジムの会員様以外でもワンコイン¥500でできます🙌🌻


ご興味ある方は是非ご連絡ください😄


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